新双峰客户端5月20日讯（通讯员 秦利玲）为弘扬传统养生文化，提升干部群众健康素养。5月17日至18日，双峰县健身气功·八段锦“进机关、进社区、进乡村、进学校、进企业”普及推广活动在永丰街道举行。来自各村（社区）、机关单位学员及退休干部约100余人参加了培训。
培训现场，县老科协教练通过理论讲解与动作示范相结合的方法，系统传授八段锦“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等经典招式，强调形、气、神三位一体的练习要领。强调从手部发力点到呼吸节奏，从身体协调性到动作规范性，进行细致入微的指导。
参学人员认真聆听、反复练习每一个动作细节，在一招一式中感受传统养生功法的独特魅力，在舒缓的音乐中感受传统导引术对身心的调试作用。
“这些动作又柔又慢，练完以后，全身都舒展开了，非常舒畅。”现场学员纷纷表示，通过系统学习八段锦这一国家级非物质文化遗产，不仅掌握了科学的健身方法，有利于身心健康，更深刻体会到传统养生文化的智慧精髓。
“这次培训既是对养生文化的传承，也是落实全民健身战略的具体实践。”永丰街道老科协负责人说。
据悉，“健身气功·八段锦”是国家全民健身委员会和国家体育总局重点推广的全民健身项目，其柔和连贯的动作配合呼吸吐纳，对改善亚健康状态、增强免疫力具有显著效果。
一审：王宏毅
二审：欧阳亚辉
三审：刘郁鑫
总编：刘颂阳
责编：贺磊
来源：双峰县融媒体中心
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